Wii Fitでエクササイズ＆ダイエット

wii fitには「からだ測定」という機能が標準搭載されています。では、測定で何ができるのか。
バランスwiiボードに乗り、プレイヤーの体重を計測できます。
肥満度を表す数値であるＢＭＩ(ボディマス指数)を算出し、記録することもできるんです。
ちなみに理想のＢＭＩって皆さんはどれくれいだと思いますか？一般的にはといわれているそうですよ。
身体動作を立体的に検知することによって、ユーザー個人の体力に合わせたパーソナルトレーニングの実現を果たします。
数種類ある内の２種類のバランステストを実行し、身体の左右バランスを解析することによって、ユーザーのバランス年齢を算出し「体の歪み」に関係したアドバイスもしてくれるのです。
この辺はＤＳの「脳トレ」のような感じですね。
体の状態を把握することによって健康管理に役立てられるというわけですね。

そのあとは、自分が考える目標値を設定します。
この辺は脳トレとは違う点ですね。
程度結果が知りたい場合などは期間を２週間くらいに設定、減量値は指示に従ってリバウンドの少ない１．
５ｋｇに設定・・・とまあそんな具合です。
これで初期設定は完了です。
wii fitは個人データを蓄積していくことも可能です。
家族全員の計測データをグラフにしたりして皆で健康管理を行っていく・・・なんていう使い方にも対応しているんですね。