Wii Fitでエクササイズ＆ダイエット

wii fitを使ってジョギングをやってみました。
個人的には、wii fitの有酸素運動系メニューの中で長く楽しめるのは、このジョギングだと思っています。
ジョギングがことは知っていましたが、バランスWiiボード上で足踏みをしてプレイするものだと思っていたんです。
Wiiリモコンしか使わないんですね。
そういう点でいうと結構お手軽ですし、かなり気楽にプレイできますね。

Wiiリモコンを使ってどういう風にジョギングするの？と思われるでしょう。
これがグッドアイデアで、Wiiリモコンに加速度センサーがあるんですが、これを「万歩計」として使っているんです。
その際に上下動の激しさも一緒に感知するので、足踏みの速度が速いと画面上のキャラも速く走りますし、遅めの足踏みに変えれば当然、ゆっくりになるんですよ。
距離も異なる３種類から選べます。
隠し要素としてコースを変更することもできます。
時には結果を「燃焼率」という数値で教えてくれます。
手でリモコンを持ってもＯＫということですが、万歩計的な使い方をしていますので、ポケットに入れるのがいいと思います。
様々なパターンを試してみましたが、一番画面上のキャラとリンクしたのはそれだったので。

ジョギングはバランスwiiボードを使用しないので、プレイは平らな床じゃなくてもいいです。
アパートなどで下の階への足音が気になるというのなら、トレーニングマットの様な物の上でプレイするのもいいでしょう。