Wii Fitでエクササイズ＆ダイエット

wii fitにおけるトレーニングにおいて、ジョギングと踏み台リズムには「ながらモード」というものが用意されています。これは最初のころには隠されているメニューなので、ある程度wii fitをプレイしないと出現しないモードですが、この「ながら」とは、「他のことをしながら」という意味を指します。
例を挙げるとするなら、テレビを観ながらでもいいし、料理をしながらでもいいし、掃除や洗濯をしながらでもいい。
何か別のことをし「ながら」、トレーニングができるモードなんです。
そんなことが可能になるのでしょうか？実はこのメニューを選択すると、画面からの指示ではなくて「Wiiリモコンからの音声指示」になるんです。
画面が切り換わっている状態でも、多少離れた場所にいても、Wiiリモコンから音声が流れるので、状況が分かる、というわけですね。
そういう点でいえば忙しい方なんかに向いているモードかもしれませんね。
運動はメニューと比較しても、長時間行う。
正確にいいますと、「自らが決めた時間分のトレーニングが出来る」という流れになるのです。
運動効果は勿論のこと、自分のペース次第ですが、時間が決められるのは健康管理という点では好都合ともいえるでしょう。
人によってはかなり重宝するモードになるでしょうね。
家事を有酸素運動ができるわけですからね。
ところへの配慮もさすがは任天堂、というところでしょうか。

wii fitの発売から数ヶ月が経過しましたね。購入したユーザーのwii fitに対する評価も徐々にですが定まってきたのではないでしょうか。
ユーザーはwii fitにどのような評価を下しているのか。
そこで、価格.comのユーザーレビューを確認してみました。
５段階で表される満足度の採点ですが、総合的な評価は５段階中４．
数値となっていますね。評価項目にも目を移してみると、オリジナリティと話題性がそれぞれ４．
評価を得ているようです。過去に例を見ない画期的な商品ですし、テレビＣＭの大量投下などで世間での話題性も高いというのは言えるでしょうね。

そのほかの評価項目も、画面の見やすさ、熱中度、ゲームバランスなどが４．
評価項目もグラフィックの４．
サウンドの４．２と採点的には低いという感じは受けません。レビューコメントも読んでみたのですが、否定的なコメントというものは少なく、多くのユーザーに受け入れられている様子がうかがえます。
発売されてから２週間です。
ですが、現時点ではwii fitは概ねユーザーから好評を得ているというのは間違いないのではないでしょうか。
これから採点・レビューが増えていくと思いますが、この評価が今後どう推移していくのかにも注目していきたいと思っています。

１２月１日に任天堂より発売されたWii専用ソフトです。
wii・・・というと一般的にはゲーム機のイメージが強いかもしれません。
しこの「wii fit(wiiフィット)」ですが、フィットネストレーニングを気軽に行うことのできる画期的なソフトとなっています。

このwii fitにはバランスWiiボードという板のような専用コントローラーが付属されています。
このバランスwiiボードに乗って、画面の指示に従い、運動をすることで、体のバランスを保ったり、有酸素運動を行ったり、シェイプアップなどをしていくことが可能なんです。
最近流行のヨガの要素なんかも組み込まれていますよ。
こういった具合に遊び感覚で気軽に運動を行なうことができる面が、他のフィットネスと比較して優れて面といえるでしょうね。
トレーニング数は実に４０種類以上とも言われています。
前述したヨガや筋トレ、有酸素運動など多種多様なトレーニングが楽しめるんです。
飽きが来ないでしょうね。
子供からお年寄りまで、また、男性でも女性でも気軽に楽しむことができるようになっているのが嬉しいですね。
このwii fitには体格指数(ＢＭＩ)、バランス年齢といったものも計れる機能がついています。
本格的な代物といえるでしょう。
興味がある方は購入を検討してみるのもよいのではないでしょうか。

任天堂のwii fitにはバランスWiiボードという専用のコントローラーが同梱されています。見た目は体重計のようなボード型のコントローラーですね。
このバランスWiiボードが同梱されることによって、wii fitは若干高めの８８００円という価格で販売されています。

バランスWiiボードの使い方ですが、体重計のように上に乗って使用します。
ＢＭＩ(身長・体重の比率から換算される肥満度)を始めとして、重心バランスだとか運動能力、バランス年齢などの数値が測定できるのです。
その数値をWii本体に毎日保存することによって、健康管理の道しるべにすることが可能になっているんですね。
方にはもってこいだと思います。

サイズはというと、横511mm、縦316mm、厚さ53.2mmで、重量は３．
５ｋｇ(乾電池は除く)です。
重量感はあるかもしれませんね。
このバランスWiiボードには体重制限というものがあって、体重が136kg以下の人を対象としています。
一般的な体型の人が使うにはまず問題はないでしょうね。
以前はWiiバランスボードという名で呼ばれていたのですが、最近にバランスWiiボードという名称に変更されたみたいですね。
実際にバランスWiiボードに乗って、様々なトレーニングをする様子を想像してみると、かなり楽しい感じがしてきますね。

wii fitですが、皆さんはもうプレイされましたか？そのwii fitですが、まだ発売間もないにも関わらず早くも小ネタや裏ワザといったものが発見されているようです。
現時点で分かっているものをいくつか紹介してみますね・・・

運動貯金は１日最大で貯められない。

測定・トレーニング選択画面においてMiiをクリックでMiiが驚く。
ヨガ〜バランスゲームの選択画面でウィーボをクリックでバランスの限界に挑戦できる。
ジョギングで速く走りすぎるとこける。
ジョギングで犬が自分の前に出てきた時に速く走ると、伴走が犬に変わってついていける。
ボードにエネループ電池は使えるらしい。
ジョギングは様々なコースがある。
ウィーボに乗る際、「ウッ」と言われる場合、「ハイッ」と言われる場合の２パターンがある。
バランスゲームは運動貯金３時間で全種可。
ヨガは運動貯金４時間１０分で全種可。
女トレーナーの髪型は変わる。日によっては髪を結んでいたりする。
男トレーナーの髪も伸びる。
トレーナーも夜更かしで遅刻することがある。
稀にトレーナー代理という形でトレーナーが変わったりする。
貯金箱が豚に進化。運動貯金の通算が１０時間を越えると赤豚になる。
季節によってはカレンダー画面内に雪が降ったりする。
プレイ回数は４桁を超えても普通に表示される。
人がいると他人に告げ口をするらしい。

発売から間もないので今後もっとそうですね。

wii fitには「からだ測定」という機能が標準搭載されています。では、測定で何ができるのか。
バランスwiiボードに乗り、プレイヤーの体重を計測できます。
肥満度を表す数値であるＢＭＩ(ボディマス指数)を算出し、記録することもできるんです。
ちなみに理想のＢＭＩって皆さんはどれくれいだと思いますか？一般的にはといわれているそうですよ。
身体動作を立体的に検知することによって、ユーザー個人の体力に合わせたパーソナルトレーニングの実現を果たします。
数種類ある内の２種類のバランステストを実行し、身体の左右バランスを解析することによって、ユーザーのバランス年齢を算出し「体の歪み」に関係したアドバイスもしてくれるのです。
この辺はＤＳの「脳トレ」のような感じですね。
体の状態を把握することによって健康管理に役立てられるというわけですね。

そのあとは、自分が考える目標値を設定します。
この辺は脳トレとは違う点ですね。
程度結果が知りたい場合などは期間を２週間くらいに設定、減量値は指示に従ってリバウンドの少ない１．
５ｋｇに設定・・・とまあそんな具合です。
これで初期設定は完了です。
wii fitは個人データを蓄積していくことも可能です。
家族全員の計測データをグラフにしたりして皆で健康管理を行っていく・・・なんていう使い方にも対応しているんですね。