http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/ Wii Fitの機能を最大限に利用して、エクササイズ＆ダイエット。Wii Fitの利用法＆攻略法などの情報サイト ja http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314178.html 最近、テレビＣＭなどでも頻繁に見かけるwii fit(wii フィット)。これらのＣＭを観て「これ面白そう」「これやってみたい」・・・なんて思われた方も多いのではないでしょうか？でも、このゲームをプレイするにはなにが必要なの？という疑問を持たれた方も多いかもしれません。あまり普段ゲームをプレイしない方々も興味を持ちそうな商品ですからね。このゲームを楽しむには必要なものが２つあります。まず、Wii本体(ゲーム機)ですね。これがないと始まりません。wii本体に関しては現在およそ２... wii fit プレイ環境 Wii Fit 2008-02-29T18:58:21+09:00 wii fit(wii フィット)。これらのＣＭを観て「これ面白そう」「これやってみたい」・・・なんて思われた方も多いのではないでしょうか？でも、このゲームをプレイするにはなにが必要なの？という疑問を持たれた方も多いかもしれません。
あまり普段ゲームをプレイしない方々も興味を持ちそうな商品ですからね。

このゲームを楽しむには必要なものが２つあります。

まず、Wii本体(ゲーム機)ですね。
これがないと始まりません。
wii本体に関しては現在およそ２５０００円で販売されています。
wii fit(Wiiフィット)のゲームソフトですね。
このソフトにはバランスWiiボードと単三型アルカリ乾電池が４本同梱されています。
価格は８８００円となっています。
尚、重量が３．
５ｋｇありますので店頭で購入される場合はご注意ください。
このようにおよそ３５０００円あれば、Wii Fitのプレイ環境が整えられるというわけです。

また、これとは別にwii fitをプレイする際にあったら便利！というものをいくつかご紹介します。
まず、wii fitでヨガをプレイする際にヨガマットがあると便利かもしれません。
騒音防止にもなってよいかと思います。
eneloop充電器の単3形4個セットも便利ですね。
繰り返し使用できて経済的だと思います。
ＳＡＮＹＯから発売されています。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314176.html wii fit(Wiiフィット)に使われるバランスWiiボードというのは、床に置いて使う機器となっています。そのため、マンションやアパートに住んでいる方にとっての一番の心配事は、下の階や隣の部屋の住人に迷惑がかからないか、という点かと思われます。この点に関してこのバランスWiiボードは、工夫がなされています。何かというと、基本的には両足をつけて体を左右に動かすことで行なう運動が多いので、それほど音を出す必要がないわけです。振動に関しても、一部のエクササイズでバランスを崩すなど... wii fit プレイ環境 Wii Fit 2008-02-28T18:56:53+09:00 wii fit(Wiiフィット)に使われるバランスWiiボードというのは、床に置いて使う機器となっています。そのため、マンションやアパートに住んでいる方にとっての一番の心配事は、下の階や隣の部屋の住人に迷惑がかからないか、という点かと思われます。

この点に関してこのバランスWiiボードは、工夫がなされています。
何かというと、基本的には両足をつけて体を左右に動かすことで行なう運動が多いので、それほど音を出す必要がないわけです。
振動に関しても、一部のエクササイズでバランスを崩すなどしなければ、それほど気になるほどの振動にはならないでしょう。
それでも気になるという方は騒音防止マットなどを購入して使用するとしれません。
１０００～３０００円くらいとそこそこお手ごろな値段で手に入るのでおすすめです。

ただ、元々壁が薄く、隣人の声が結構クリアに聞こえやすいという場合、または、通常の扉の開閉の音でも周囲から音が聞こえているような場合などでは、話は別です。
そのような場合では、実際にエクササイズするときは、慎重に、周囲に迷惑が気をつかうことが大切ですね。

一軒家の場合では、できるだけ一階でエクササイズをするように心掛けると、それほど気になることはないでしょうね。
wii fitの特性上、深夜のプレイなどはできるだけ控えた方が良いでしょうね。
周囲に迷惑が気をつけながら楽しむようにしてくださいね。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314174.html 先日任天堂より発売されたwii fitですが、「思ったよりも本格的なフィットネスができる」と評判もなかなか上々なようです。そのはず、wii fit(Wiiフィット)の制作に当たり、監修する立場にある人物は松井薫さんというプロのスポーツトレーナーの方なんですよ。松井さんは、全米のエクササイズ・スポーツトレーナー協会「ＮＥＳＴＡ」の日本支部の理事も担当されています。「ホリスティック整体ストレッチ法」で、各界の著名人などに好評を博しており、日本を代表するスポーツトレーナーのひとりで... wii fit 松井薫 Wii Fit 2008-02-27T18:54:26+09:00 wii fitですが、「思ったよりも本格的なフィットネスができる」と評判もなかなか上々なようです。そのはず、wii fit(Wiiフィット)の制作に当たり、監修する立場にある人物は松井薫さんというプロのスポーツトレーナーの方なんですよ。
松井さんは、全米のエクササイズ・スポーツトレーナー協会「ＮＥＳＴＡ」の日本支部の理事も担当されています。
「ホリスティック整体ストレッチ法」で、各界の著名人などに好評を博しており、日本を代表するスポーツトレーナーのひとりです。
その世界で有名な方が監修を務めているということで、信頼感などもかなり高いものにいきますよね。

任天堂から発売されたソフトで、監修者を起用したゲームで有名なもの・・・といえばやはり、川島隆太教授監修の「脳を鍛える大人のDSトレーニング」などがありますね。
ＤＳ用ソフトとして発売されたものですが、なんと数百万本の売り上げを記録する大ヒットソフトとなっています。
松井さんが監修として開発されたwii fitも、同様にかなり多くの人にプレイされることになりそうですね。
エクササイズに関わった人物が監修をすることにより、より効果が期待できるのではないでしょうか。
このため、wii fitは初めてエクササイズに挑戦するという方は勿論、エクササイズを本格的にしたい！という方にも大変オススメだと思います。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314167.html wii fitではヨガもプレイできます。では、wii fitでのヨガをプレイしてみた感想を簡単に書いてみたいと思います。これまでフィットネスジムで、ヨガを経験したことがないので比較することは出来ませんが、バランスWiiボード上で指定されたヨガのポーズをとると、いかに自分がふらふらしているかが分かります。重心をリアルタイムで計測してくれるため分かるわけです。姿勢によって安定させないと点数は低いですね。点数による評価をしてくれるわけではないので、ある意味ではシビアな現実をつきつけ... wii fit ヨガエクササイズ Wii Fit 2008-02-01T18:52:09+09:00 wii fitではヨガもプレイできます。では、wii fitでのヨガをプレイしてみた感想を簡単に書いてみたいと思います。
これまでフィットネスジムで、ヨガを経験したことがないので比較することは出来ませんが、バランスWiiボード上で指定されたヨガのポーズをとると、いかに自分がふらふらしているかが分かります。
重心をリアルタイムで計測してくれるため分かるわけです。
姿勢によって安定させないと点数は低いですね。
点数による評価をしてくれるわけではないので、ある意味ではシビアな現実をつきつけてきますね。

重心位置は「赤い点」で画面上に表示されます。
その赤い点が、指定された枠の中で動かないようにしなければならないのですが、ヨガのポーズを維持したままでこれをするのはとにかく難しいんです。
呼吸をしただけで、前後左右に動いていくのがわかります。

ヨガのトレーニングは、同じ姿勢を続けるものが多く、それほど派手に筋肉を動かすというわけではない。
なので、ずれた重心をすぐに検知されて、「ふらふらしてますよ」や「勢いをつけすぎると腰に負担が‥」などのアドバイスをされてしまいます。
この監視体制はとてもじゃないですが感覚でしょうね。

感覚的にいうと、ヨガのトレーニングビデオを観ながらやるものと変わりません。
姿勢も、キチンと重心ということでチェックしてもらえるというだけでも、ビデオとは違う効果が期待できます。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314163.html wii fitでできる筋トレをプレイしてみました。率直な感想としては、物足りない感じを受けました。評価はないですが、今はwii fitの続編に期待したいという感じです。トレーニングメニューという感じの管理をされていないからですかね。ちなみに、腹筋や腕立て・横バランスなどは、結構簡単にハイスコアが出てしまいます。バランスwiiボードでのチェックには限界がありますね。ですが、効果がないのか？というとそういうことではなくて、指定された通りにプレイすれば、効果がないわけではないです。... wii fit 感想 Wii Fit 2008-02-01T18:51:03+09:00 wii fitでできる筋トレをプレイしてみました。率直な感想としては、物足りない感じを受けました。
評価はないですが、今はwii fitの続編に期待したいという感じです。
トレーニングメニューという感じの管理をされていないからですかね。

ちなみに、腹筋や腕立て・横バランスなどは、結構簡単にハイスコアが出てしまいます。
バランスwiiボードでのチェックには限界がありますね。
ですが、効果がないのか？というとそういうことではなくて、指定された通りにプレイすれば、効果がないわけではないです。
この筋トレに関しましては、複数メニューを連続してできるオススメセットメニューみたいなものを用意してほしかったと思いますね。
トレーニングを行った結果を時間としての管理だけでなく、回数だとか部位での記録をつけられるようにしてほしかったとも思います。
筋トレだからこそ「組合わされたセットメニューをこなしていく」「同じメニューを毎日やる」「実際にやった回数を管理していく」ことに意味があるものだと思いますからね。
とはいっても、時間だけであってもトレーニングの結果を残せるということは、自分でグラフを付けるよりは楽なわけですけどね。
メニュー内での回数はプレイヤーが変更することができます。
筋力が付いてきた・・・と感じたら、回数を増やすことによって、さらなるトレーニングを積むことだってできるのです。
その辺は臨機応変に行っていくといいでしょう。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314147.html wii fitのフラフープをプレイしてみました。その感想を少し書いてみます。wii fitでできるフラフープは、１つのフープを渡されて、そのフープを腰を前後左右にぐるぐる回しながらフープの回転を維持し続けるものです。フープの数はどんどん増えていきます。勿論、右回り、左回りはしっかりと判別されますし、正しく円をかいていなかったり、速度が遅いなどで腰の回転が悪いと、フープが徐々に下がってきて失敗になってしまいます。このフラフープで大事なのは、体の柔らかさはですが、むしろ「恥らい」... wii fit 感想 Wii Fit 2008-02-01T18:49:55+09:00 wii fitのフラフープをプレイしてみました。その感想を少し書いてみます。

wii fitでできるフラフープは、１つのフープを渡されて、そのフープを腰を前後左右にぐるぐる回しながらフープの回転を維持し続けるものです。
フープの数はどんどん増えていきます。

勿論、右回り、左回りはしっかりと判別されますし、正しく円をかいていなかったり、速度が遅いなどで腰の回転が悪いと、フープが徐々に下がってきて失敗になってしまいます。
このフラフープで大事なのは、体の柔らかさはですが、むしろ「恥らい」を捨てて腰をぐるんぐるん回す気持ちが大事かもしれませんね。
とにかく非常に単純なので、やればやるほど楽しくなってきますね。
中毒性がなかなか高いです。
「有酸素運動」のメニュー中では、一番手頃で、かつ入門としてスタートしやすいゲームかもしれません。
初めてプレイした際は、軽く息切れを起こしてしまうほど体を動かしていましたよ。

一見、腰だけの運動に見えるでしょう。
ですが、フラフープは結構な全身運動ですので、他のトレーニングの終了後にかる～い気持ちでプレイしてみるだけでも効果が期待できると思います。
あと、これはシンプルに「腰の回転が速く、上手に円をかいていれば(フープがたくさん回るので)点数が高い」という、非常に分かりやすいゲームになっているので、オススメです。
ときのノリノリの音楽と効果音は、かなりトリップできますね。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314146.html wii fitで踏み台リズムのゲームをプレイしてみました。踏み台リズムとは、画面にでて通りに、音楽にバランスボードを踏み台昇降運動のように上がったり下りたりしていく・・・といったような感じのものです。さて、プレイしてみた感想は以下のような感じです。まず最初に思ったのは、これはwii fitの数ある豊富なメニューの中でも、最も頭を使うんじゃないか？ということでしょうかね。そういう意味で結構難易度の高さを感じました。ゲーム慣れをしていないお父さん、お母さんは固まってしまうこと必至... wii fit 感想 Wii Fit 2008-02-01T18:48:32+09:00 wii fitで踏み台リズムのゲームをプレイしてみました。踏み台リズムとは、画面にでて通りに、音楽にバランスボードを踏み台昇降運動のように上がったり下りたりしていく・・・といったような感じのものです。

さて、プレイしてみた感想は以下のような感じです。

まず最初に思ったのは、これはwii fitの数ある豊富なメニューの中でも、最も頭を使うんじゃないか？ということでしょうかね。
そういう意味で結構難易度の高さを感じました。
ゲーム慣れをしていないお父さん、お母さんは固まってしまうこと必至なのではないでしょうか。
その上でいうとするならば、この踏み台リズムに関しては「面白い！面白いんだけど、評価としては微妙」というのが個人的な感想でしょうかね。

ダンスダンスレボリューションをもしプレイした経験がある方なら、ルールを理解するのが早いかもしれません。
ただ、表示のされ方は違うし、DDRほどには自由度がないし、音楽は一つしかないし、タイミングは取りづらいし、コンボのような評価がないため点数も納得がいかもしれません。
考えるとDDRほどは激しくありませんので、年齢を問わず老若男女楽しむことができるのではないでしょうか。
そういった意味でいうと「友達と競うのではなくて、家族と競うのがベター」という感じですかね。
この違いが分かってもらえると嬉しいです。
歯ごたえのゲームだと思いました。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314145.html wii fitを使ってジョギングをやってみました。個人的には、wii fitの有酸素運動系メニューの中で長く楽しめるのは、このジョギングだと思っています。ジョギングがことは知っていましたが、バランスWiiボード上で足踏みをしてプレイするものだと思っていたんです。Wiiリモコンしか使わないんですね。そういう点でいうと結構お手軽ですし、かなり気楽にプレイできますね。Wiiリモコンを使ってどういう風にジョギングするの？と思われるでしょう。これがグッドアイデアで、Wiiリモコンに加速... wii fit 感想 Wii Fit 2008-02-01T18:47:18+09:00 wii fitを使ってジョギングをやってみました。
個人的には、wii fitの有酸素運動系メニューの中で長く楽しめるのは、このジョギングだと思っています。
ジョギングがことは知っていましたが、バランスWiiボード上で足踏みをしてプレイするものだと思っていたんです。
Wiiリモコンしか使わないんですね。
そういう点でいうと結構お手軽ですし、かなり気楽にプレイできますね。

Wiiリモコンを使ってどういう風にジョギングするの？と思われるでしょう。
これがグッドアイデアで、Wiiリモコンに加速度センサーがあるんですが、これを「万歩計」として使っているんです。
その際に上下動の激しさも一緒に感知するので、足踏みの速度が速いと画面上のキャラも速く走りますし、遅めの足踏みに変えれば当然、ゆっくりになるんですよ。
距離も異なる３種類から選べます。
隠し要素としてコースを変更することもできます。
時には結果を「燃焼率」という数値で教えてくれます。
手でリモコンを持ってもＯＫということですが、万歩計的な使い方をしていますので、ポケットに入れるのがいいと思います。
様々なパターンを試してみましたが、一番画面上のキャラとリンクしたのはそれだったので。

ジョギングはバランスwiiボードを使用しないので、プレイは平らな床じゃなくてもいいです。
アパートなどで下の階への足音が気になるというのなら、トレーニングマットの様な物の上でプレイするのもいいでしょう。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314144.html wii fitでプレイできるトレーニングのひとつである「リズムボクシング」をプレイしてみました。このリズムボクシングはバランスwiiボードとWiiリモコンを使用します。手と足、両方を鍛えるというトレーニングになっているわけですね。そういった意味ではwii fitにおいて異彩を放つメニューといえるかもしれません。感想ですが、それほど難易度の高いものではないという印象を受けました。強いていうなら、「ウィービング」という回避運動が少し難しいのですが、これにはコツがあります。結論から... wii fit 感想 Wii Fit 2008-02-01T18:46:05+09:00 wii fitでプレイできるトレーニングのひとつである「リズムボクシング」をプレイしてみました。
このリズムボクシングはバランスwiiボードとWiiリモコンを使用します。
手と足、両方を鍛えるというトレーニングになっているわけですね。
そういった意味ではwii fitにおいて異彩を放つメニューといえるかもしれません。
感想ですが、それほど難易度の高いものではないという印象を受けました。
強いていうなら、「ウィービング」という回避運動が少し難しいのですが、これにはコツがあります。
結論からいうと、ウィービングはスピードで勝負！ですね。
ゆっくりやっているコーチをスピードを意識して右に左にひゅっと回避運動をすると、ずぱっ！と決まります。

このコツさえ掴んでしまうと、非常に楽しい運動ですね。
最後のスパートでは爽快感もありますし。
ただ、出てくるリズムパターンはランダムですので、皆で競う・・・というメニューではないと思いますね。

尚、注意が必要なのはプレイ時間です。
メニューを選ぶ際は「３分」や「６分」と表示されるんですが、実際の時間はそのおよそ倍になるんです。
コーチが「俺のマネをしろ！」と手本を見せてくれるタイムが加算されているからなんですね。
気持ちで始めてしまうと、長くて驚くことになってしまうのでご注意ください。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314142.html wii fitにおけるトレーニングにおいて、ジョギングと踏み台リズムには「ながらモード」というものが用意されています。これは最初のころには隠されているメニューなので、ある程度wii fitをプレイしないと出現しないモードですが、この「ながら」とは、「他のことをしながら」という意味を指します。例を挙げるとするなら、テレビを観ながらでもいいし、料理をしながらでもいいし、掃除や洗濯をしながらでもいい。何か別のことをし「ながら」、トレーニングができるモードなんです。そんなことが可能に... wii fitの機能 Wii Fit 2008-02-01T18:43:45+09:00 wii fitにおけるトレーニングにおいて、ジョギングと踏み台リズムには「ながらモード」というものが用意されています。これは最初のころには隠されているメニューなので、ある程度wii fitをプレイしないと出現しないモードですが、この「ながら」とは、「他のことをしながら」という意味を指します。
例を挙げるとするなら、テレビを観ながらでもいいし、料理をしながらでもいいし、掃除や洗濯をしながらでもいい。
何か別のことをし「ながら」、トレーニングができるモードなんです。
そんなことが可能になるのでしょうか？実はこのメニューを選択すると、画面からの指示ではなくて「Wiiリモコンからの音声指示」になるんです。
画面が切り換わっている状態でも、多少離れた場所にいても、Wiiリモコンから音声が流れるので、状況が分かる、というわけですね。
そういう点でいえば忙しい方なんかに向いているモードかもしれませんね。
運動はメニューと比較しても、長時間行う。
正確にいいますと、「自らが決めた時間分のトレーニングが出来る」という流れになるのです。
運動効果は勿論のこと、自分のペース次第ですが、時間が決められるのは健康管理という点では好都合ともいえるでしょう。
人によってはかなり重宝するモードになるでしょうね。
家事を有酸素運動ができるわけですからね。
ところへの配慮もさすがは任天堂、というところでしょうか。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314110.html wii fitには大きく分けて４つのジャンルのトレーニングが存在します。「バランスゲーム」について紹介してみます。このバランスゲームとは、その名の通りバランス感覚を養ってゲームです。ヘディング：飛んできたサッカーボールを、体重移動を駆使してヘディングします。バランススキー：体を傾けてスキーで滑りながら、いくつもの旗を上手に通過していきます。スキージャンプ：体の重心を上手く調整しながら、タイミング良く膝を伸ばし、ジャンプします。コロコロ玉入れ：体重移動を使いつつ、ステージの穴に... wii fit バランスゲーム Wii Fit 2008-02-01T18:28:49+09:00 wii fitには大きく分けて４つのジャンルのトレーニングが存在します。「バランスゲーム」について紹介してみます。

このバランスゲームとは、その名の通りバランス感覚を養ってゲームです。

ヘディング：飛んできたサッカーボールを、体重移動を駆使してヘディングします。
バランススキー：体を傾けてスキーで滑りながら、いくつもの旗を上手に通過していきます。
スキージャンプ：体の重心を上手く調整しながら、タイミング良く膝を伸ばし、ジャンプします。
コロコロ玉入れ：体重移動を使いつつ、ステージの穴にボールを落としていきます。
綱渡り：miiがロープから落ちないように左右のバランスを意識しつつ足踏みをしてゴールを目指します。
バランスmii:重心を傾けるとその方向へ動く、シャボン玉に乗ったMiiでゴールを目指すゲーム。
バランススノボー：このゲームのみバランスwiiボードを縦にして置きます。
ただしレギュラースタンス。左足が前ですね。座禅：このゲームのみバランスwiiボード上に座ります。
タイトルの通り座禅を組んで、あとは、耐えるのがこのゲームの目的ですね。ペンギンシーソー：重心を移動させ、ペンギンを操作していき魚を捕獲するゲーム。

wii fitでプレイ可能なバランスゲームは以上の９種類となります。
バランス感覚は敏捷性なども向上させる効果があると思いますね。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314109.html wii fitでプレイできる有酸素運動とは、つまりは燃焼を促進させる効果が運動です。いくつかその有酸素運動のトレーニングを解説してみたいと思います。フープダンスは、腰を上手く使ってフープを落とさないように回します。途中で正面の２体のMiiが投じてくるフープを上手くキャッチしながらプレイします。踏み台リズムは、音楽にバランスボードをように上がったり下りたりしていくゲームです。ダンスダンスレボリューションに似ているかもしれません。コツを掴むまでに結構時間を要するゲームなような気が... wii fit 有酸素運動 Wii Fit 2008-02-01T18:26:31+09:00 wii fitでプレイできる有酸素運動とは、つまりは燃焼を促進させる効果が運動です。いくつかその有酸素運動のトレーニングを解説してみたいと思います。
フープダンスは、腰を上手く使ってフープを落とさないように回します。
途中で正面の２体のMiiが投じてくるフープを上手くキャッチしながらプレイします。

踏み台リズムは、音楽にバランスボードをように上がったり下りたりしていくゲームです。
ダンスダンスレボリューションに似ているかもしれません。
コツを掴むまでに結構時間を要するゲームなような気がします。

ジョギングは、Wiiリモコンをポケットに入れた状態などにしてその場でジョギングをします。
これが結構面白くて、リモコンは上下動の激しさも一緒に感知しますので、足踏みの速度が速い場合は画面上のキャラも速く走りますし、遅めの足踏みに変えれば当然、ゆっくりになります。

２人でジョギングは、wiiリモコンを使って、１人目のプレーヤーにあわせて一緒にジョギングを行うことができます。

燃焼フープダンスは、腰を上手く使ってフープを落とさないようにします。
１回目は右回しで行い、２回目は左回しで行います。

踏み台ダンスは、リズムに乗り、手拍子をしながらバランスwiiボードの前後や左右にステップを踏んでいくゲームです。
このほかにもwii fitでプレイ可能な有酸素運動はいくつかようですね。
全部であるのだとか。
こうしてみると有酸素運動はトレーニングが多いかもしれませんね。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314108.html wii fitでは最近流行の「ヨガ」もプレイできるのです。体を引き締めて、柔軟性に優れた体作りに効果的な運動のことをいいます。wii fitでプレイできるヨガのエクササイズを紹介してみますね。腹式呼吸ですが、ヨガの基本中の基本となる呼吸法ですね。姿勢と重心を意識しながらゆっくりと呼吸をしていきましょう。三日月のポーズは、両腕を上に真っ直ぐに伸ばして、左右に身体を曲げ、ウエストラインを意識しつつ伸ばします。英雄のポーズ、片方の足をバランスWiiボードに乗せて、もう一方の足は後ろ... wii fit ヨガエクササイズ Wii Fit 2008-02-01T18:25:05+09:00 wii fitでは最近流行の「ヨガ」もプレイできるのです。体を引き締めて、柔軟性に優れた体作りに効果的な運動のことをいいます。
wii fitでプレイできるヨガのエクササイズを紹介してみますね。
腹式呼吸ですが、ヨガの基本中の基本となる呼吸法ですね。
姿勢と重心を意識しながらゆっくりと呼吸をしていきましょう。

三日月のポーズは、両腕を上に真っ直ぐに伸ばして、左右に身体を曲げ、ウエストラインを意識しつつ伸ばします。

英雄のポーズ、片方の足をバランスWiiボードに乗せて、もう一方の足は後ろに伸ばし、両手を真っ直ぐ横に広げます。
このとき前足に掛かる重心を意識するのが大事です。

立ち木のポーズは、片足のみで立つ姿勢を取り、腕を真っ直ぐ天井に伸ばしていきます。
そして、重心を意識しつつ体勢を維持させ、バランスを整えます。

太陽礼拝は、両腕を真っ直ぐ上に伸ばし、後ろのほうに反り返るようにして伸展します。
息を吐きつつ両手をつま先につけます。

ひざを抱えるポーズは、その名の通り片足で立った状態から、左右のバランスに気をつけながら、もう片方の足のひざを体のほうへ引き寄せます。
木のポーズは、感じで踵を上げ、つま先立ちになった状態で両手をうしろに真っ直ぐ伸ばしていきます。

腰掛けのポーズは、感じで両手を真っ直ぐ前に伸ばした状態から、両膝を曲げ、腰を落とした状態を保たせます。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/314107.html wii fitでプレイできる筋トレの種類は１５種類にものぼります。筋トレは部位を引き締めるために運動です。その中からいくつかを紹介してみようと思います。片足バランスウォークですが、これはバランスWiiボードに乗って、片方の足を上げ、片足立ちをします。足を前から後ろに蹴り、反対の腕を上に伸ばします。腕立て＆横バランスは、バランスWiiボードに両手を着いて腕立てをしたあと、片足を交差させて、体を開き、片方の腕を天井に伸ばします。水平ひねり＆横ひねりは、バランスWiiボードの上で両... wii fit 筋トレの種類 Wii Fit 2008-02-01T18:23:28+09:00 wii fitでプレイできる筋トレの種類は１５種類にものぼります。筋トレは部位を引き締めるために運動です。
その中からいくつかを紹介してみようと思います。
片足バランスウォークですが、これはバランスWiiボードに乗って、片方の足を上げ、片足立ちをします。
足を前から後ろに蹴り、反対の腕を上に伸ばします。

腕立て＆横バランスは、バランスWiiボードに両手を着いて腕立てをしたあと、片足を交差させて、体を開き、片方の腕を天井に伸ばします。

水平ひねり＆横ひねりは、バランスWiiボードの上で両足を肩幅くらいに開き、両腕を大きく横に伸ばした状態で、上体を捻ります。

ジャックナイフは、バランスWiiボードの上に両足を状態で、仰向けになり両手を上に伸ばします。
両手両足をくっつける感じで腹筋を意識しつつ体をＶの字に起こします。

ランジは、バランスWiiボードの上に乗り、後頭部の辺りで手を組みます。
片方の足を自分の足２つ分ほど後ろに下げます。
それから上半身は垂直に保ったまま、前足の角度を９０度程度に曲げます。

片足捻りは、片足立ちの状態から、膝と腕をクロスさせるように屈伸させます。

横足立ちは、片足立ちの状態から、バランスに気をつけながら腕と足を横方向に真っ直ぐ動かします。

このほかにもwii fitでプレイ可能な筋トレのパターンはありますが、残りはご自分の目で確認してみてください。 ]]> http://xn--wii-ti4bua6lxa4b.meblog.biz/article/309760.html wii fitの発売から数ヶ月が経過しましたね。購入したユーザーのwii fitに対する評価も徐々にですが定まってきたのではないでしょうか。ユーザーはwii fitにどのような評価を下しているのか。そこで、価格.comのユーザーレビューを確認してみました。５段階で表される満足度の採点ですが、総合的な評価は５段階中４．数値となっていますね。評価項目にも目を移してみると、オリジナリティと話題性がそれぞれ４．評価を得ているようです。過去に例を見ない画期的な商品ですし、テレビＣＭの大... wii fitの機能 Wii Fit 2008-01-31T13:43:21+09:00 wii fitの発売から数ヶ月が経過しましたね。購入したユーザーのwii fitに対する評価も徐々にですが定まってきたのではないでしょうか。
ユーザーはwii fitにどのような評価を下しているのか。
そこで、価格.comのユーザーレビューを確認してみました。
５段階で表される満足度の採点ですが、総合的な評価は５段階中４．
数値となっていますね。評価項目にも目を移してみると、オリジナリティと話題性がそれぞれ４．
評価を得ているようです。過去に例を見ない画期的な商品ですし、テレビＣＭの大量投下などで世間での話題性も高いというのは言えるでしょうね。

そのほかの評価項目も、画面の見やすさ、熱中度、ゲームバランスなどが４．
評価項目もグラフィックの４．
サウンドの４．２と採点的には低いという感じは受けません。レビューコメントも読んでみたのですが、否定的なコメントというものは少なく、多くのユーザーに受け入れられている様子がうかがえます。
発売されてから２週間です。
ですが、現時点ではwii fitは概ねユーザーから好評を得ているというのは間違いないのではないでしょうか。
これから採点・レビューが増えていくと思いますが、この評価が今後どう推移していくのかにも注目していきたいと思っています。 ]]>